新潟の整体・おすすめの産後ケア・骨盤矯正・整顔・小顔などの美容矯正なら「整体いったんとこ」子供連れOKです。東京阿佐ヶ谷も

スポーツ障害はナシで

119 119

119 119

痛い!避けたい!スポーツ障害

根性入れるの、必死に鍛えるのはもうやめて・・・          

陸上スポーツ障害

それにはワケがあるんです。筋力が弱っているんではないのです。

あれだけトレーニングして筋肉がないなんてことは無いでしょう?

ただ、鍛えれば鍛えただけ筋肉は硬く柔軟性を失います。

しかも筋肉を硬くロックしてしまって・・・

陸上スポーツ障害

実はスポーツ障害が起きるのは

見えない、感じない筋肉の疲労から筋肉が拘縮(ロック)して柔軟性を失い

そのまま強い負荷にさらされてしまい筋・腱・靭帯を傷めてしまっている

ことがほとんどなのです。

画像の説明

筋肉は強い負荷から身体を守ろうと堪えているのです。

筋肉はしっかり機能していない状態で、痛みはそこから出ています。

身体からの警告なのです。

わざわざ痛めているところに負荷をかけてしまえば・・・どうなるか?

バレーボールスポーツ障害

冷汗がでますね。

私もこのことを知っていればもっと実りある部活動だったのではないかな

と今思います。

水泳肩痛、腰痛、スポーツ障害

いままで長い期間、鍛えに鍛えて・・・

イザ本番間近になっての故障で力を発揮できなかったのでは泣くに泣けません。

普段から当院の整体で筋肉をリラックスさせてあげるのも

立派なトレーニングです。ぜひお越しください。

スポーツ障害撲滅!



私の経験、施術を通じて皆さんにお伝えし、

充実した日々を体験していただきたいと切に願っています。

(例)肩・ヒジの痛みの原因は

肩肘痛を例にあげます。

長期にわたり首・肩・背中・腕などの筋肉が疲労を重ね、回復もままならないままに

野球肩、ひじ、腰痛、スポーツ障害

強い負荷がかかり続けた結果、筋肉がギュッと関節周りをロック(拘縮)し、

関節の遊びをなくしていき

その後の負荷に耐えきれずに筋・腱・靭帯などを痛めてしまうことがほとんどです。

ロック(拘縮)した筋肉は自然に元の状態に戻ることはなく 時には数十年も縮んだまま強い負荷をかけ続け、関節を痛めてしまうということもあります。

筋肉のロック(拘縮)は もんだり、たたいたり、温めたり、引っ張ったりしても解除されません。 ですから、同じく一般的に行われる方法では肩・ヒジ痛はなかなか改善できません。

当院の特殊な整体法でロックを解除することにより筋肉の機能を正常化させることにより

  • 柔軟性が増すことで窮屈だった関節可動域が広がり
  • 肉体の回復力(自然治癒力)も高まることで、怪我の回復および予防につながります。
  • 筋肉がしっかり働くことで身体本来のパワーが発揮しやすくなっていきますので各種トレーニング等の高効率化も期待でき

さらなるパフォーマンスアップにつなげていただければと思います。


現在、傷めてしまった状態ならば

症状によって回復には個人差があります。

腱板や靭帯の損傷、運動を続けながらの症状回復を望んでいるなら
相応の施術回数、期間が必要なのはご承知おきください。
その場合は基本的に安静(休養)にした方が良いです。

まずは筋肉が回復(治癒)しやすい状態、機能する状態にしてあげることです。
症状が回復してきたら「ちょっと物足りない」くらいから筋力トレーニングなどを
徐々にペースアップして行かれるのが良いかと思います。

傷めてしまう前に予防の観点から

  • 故障の原因となる筋緊張を定期的に解き、
  • 身体のバランスをリセットし
  • 動作のフォームなどを修正していく

これらもアスリートにとって大切なトレーニングであるはずです。

当院で筋緊張の解放と体幹のバランスを整えにいらしてください。

あなたの伸びしろを引き出して差し上げます。

あとは正しいトレーニングが消化できれば、その先・・・楽しみですね!

全身の広範囲にわたる多くの筋肉、関節に対応しています。

当院の整体法は腰痛・肩肘痛に関わる筋群だけでなく全身の広範囲にわたる筋肉、関節に対応しています。

その中でも大まかに挙げると

  • 頭痛
  • 首痛
  • 背中の痛み、胸の痛み
  • 手首、足首
  • 肩こり・頸こり
  • 腰痛・臀部(尻)、おしりの横の痛み

などなど

その他にも対応しています。遠慮せずに聞いてみたください。

あなたのお役に立てるように準備をして待っています。

いったんとこ室内



電話    025-372-2213

〒950-1226 新潟市南区白根四ッ興野4-18

営業時間   8:00~17:30

       予約制  不定休   

問い合わせはこちら⇒お問い合わせ

ご予約はこちら⇒ご予約フォーム





当院にお越しになったお客さまのお住まい地域
新潟市中央区 南区 西区 秋葉区 東区 西蒲区 北区 江南区
三条市 五泉市 加茂市 田上町 燕市 長岡市 小千谷市
弥彦村 新発田市 村上市 胎内市 阿賀野市 阿賀町 見附市 魚沼市 南魚沼市 上越市 柏崎市 刈羽村 十日町市 津南町

東京都 埼玉県 神奈川県 群馬県 福島県 山形県 長野県 富山県 福井県 宮城県 秋田県
からお越しいただいております。

サッカー、野球、テニス、ラグビー、水泳、バレエ、卓球、バスケットボール
バレーボール、バドミントン、弓道、乗馬、陸上競技、空手、テコンドー、登山、ボウリング

a:3848 t:1 y:1

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional