やりたいことができない辛さ
やりたいことができない辛さ
日課にしていた楽しみが急に出来なくなるなんて・・・
みなさん、体のケアはしっかりしていますか?
特に筋肉のケアです。
「弱いから鍛える」
はい、それも大事なんですが
もっと大事なことが・・・
硬くなってしっかり運動していない
筋肉を「機能させてあげる」
これが大切なんですね。
なんか「痛い」とか「コル」とか「重い」とかという「違和感」は
筋肉の疲れにより強ばってしまって、100%機能していないことによって感じるようです。
なので
そんな時は、トレーニングや運動をやればやるだけ悪くなります。
間違いなく。
ほったらかしても良くはなりません。
注意です。
疲労を重ねると筋肉に柔軟性がなくなっていきます。
それも、気付かぬうちに進行します。
早くゆるめてあげなくてはいけません。
日々、ウォーキングを楽しんでおられたお客さま。
腰と首筋・肩に痛みと強いコリがなかなか取れなくてこちらに整体を受けに来て下さっています。
二回受けた後に、腰はほとんど痛みも感じず調子良い様子。
首筋・肩に至ってもかなり良化しているようです。
触った感触も最初よりも「ふんわり」していました。
「ほんとに楽になっています~。」
よかった、だんだん良くなっていますよ~。
次回も予約してくださいました。
もっと楽になるように全力で整体させていただきますね。
ありがとうございました。