体が痛くて眠れない!?
2011.09.21
カテゴリ：ブログ
体が痛くて眠れない!?
農作業に家事、育児。毎日をフル回転で頑張っておられる方のお話です。
「もうさぁ～体中が痛くて痛くてゆっくり眠れねんさぁ・・・」
「横んなって痛い痛い言ってるとお父さんがうるせっ！ていうんだけど、ホント難儀んさね～」
聞いていると、とてもハードな毎日を送っているようで疲れが溜まって抜けきらないのですね。
「疲れの解消をどうしていいのかわからない」・・・なんとかしなきゃ！
筋肉がかたまってしまうと疲れを引きずります。
寝ておきても「疲れたまんま」・・・せつないですね。
ベッドに横になり筋肉をチェックするともう「カチカチ」ですよ・・・
これだけ硬いと一気に筋肉を緩めるとびっくりするといけません。
今回は広く浅く、少しずつ緩めていきます。
すると・・・
いままで縛られていたものから解かれたような開放感を感じたようです。
「すごーく楽ぅ！」
「うわぁ～こんな楽になるんだね～。こりゃいいわ～。」
おぉ～やっぱり喜んでくださる顔を見るのはいいわぁ～！よっしゃぁ！
ごきげんでお帰りになりました。
次回はもっと楽になってもらいましょうか？
がんばって働いた分だけ「お身体のメンテナンス」してあげてください。
あなたの代わりはいないのですから。
いつも良い一日です。皆さんも良い一日になりますように。
ありがとうございます。後日part2へつづく・・・
