かかとの痛み
2011.07.13
カテゴリ：ブログ
かかとの痛み
昨日は白小ガッツの練習日でした。
日中はあっちぇかったですが
夕方、日が陰ってからは涼しくなりましたね。
バッティングピッチャーで何球も投げて
ノックで何十球も打って、毎度へとへとになりますが・・・
みんな、日に日に上達していく姿が頼もしくなります。
爽快な汗をかいて「風呂上がってから、はっけぇ（冷たい）ビールらなぁ♪」
なんて思いながら練習の帰り仕度をしていたら・・・
6年生部員のお母さんが「息子が、かかとが痛いって言うんですよ。」
そこで改めて簡単なストレッチ（ウチのスペシャルストレッチです）を伝え
家でやってもらうことにしました。
今年初参加のオフのトレーニングでも「かかと痛い」子たちが結構いたのにはびっくりしました。
そこで急遽、「いったんとこSPストレッチ」を導入し
彼らも吸収してくれて、現在、成果を出しています。
痛みのある脚を触ってみると筋肉がカチカチなんですね。
子供ながらに「疲労」してるんです。
そして、ケアが不十分なのもあるのでしょう。
私も子供時代に「かかと痛い」ありましたからわかります。
せっかく頑張ってきたのに怪我で「本番に出らんね」なんて避けたいところだし、
大けがにもつながりますので、しっかりフォローしていきたいと思いました。
