部活動の大会も目白押しで
2011.06.01
カテゴリ：ブログ
部活動の大会も目白押しで
先月末あたりから中高生の部活動の大会が始まっているようで
野球に陸上競技、テニス、バドミントン、バレー、サッカーなど
頑張っている生徒さん達が
試合前に「痛いとこ良くしてほしい」
「からだのバランスのメンテナンスしてほしい」
などなど、整体を依頼されることが多くなっています。
施術していて思うこと・・・
「すっごく頑張ってるなぁ、筋肉がガチガチで限界だ。」
「早く筋肉をリラックスさせてあげねば！」
パワーアップするために負荷をかけた過酷なトレーニング。
すればするほど筋肉は硬く疲労もたまっていきます。
ゆっくりとからだを休めて疲労回復はしても
自覚のない範囲で徐々に疲れはたまっていくものです。
この状態の筋肉では硬く収縮しにくく、機能を100%発揮できません。
ということは
せっかくのトレーニングも100%身になっていない。
それどころか
筋肉は自身を傷めないように硬く縮こまっていますので
あまりに負荷をかけ続けた場合に傷めやすく、ケガをしやすい状態であるといえます。
私は、筋肉は柔らかくしなやかな状態が怪我をしにくく
パフォーマンスを発揮しやすいのではないかと思いますので
共感していただける方には、当院の筋肉をリラックスさせる
整体施術をおすすめしています。
リセットされた身体でトレーニングしていけば
より100%の力を発揮しやすくなっていくのではないでしょうか？
（生活習慣など他の要素も重要です。）
この施術も選手たちのトレーニングの一環であると思って頂けたら幸いです。
「いったんとこ」に来て下さった選手の皆さん
大会、頑張ってくださいね！
